Ascoltare la voce del corpo – Laruotadimedicina

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Spesso la voce del corpo viene soffocata. Il corpo ti parla, ti guida, ti indica la strada.

Anche se se ne parla tanto, tutti noi siamo stati educati a non ascoltarlo, a trattarlo quasi come un molesto grillo parlante. Eppure vale la pena di conoscerlo meglio.

La medicina cinese insegna che la Costituzione del Corpo è influenzata sia da fattori sia interni sia esterni.

  • Fattori interni: la costituzione è influenzata dai fattori genetici ereditati dai genitori e da eventuali componenti correlati, come ad esempio il sesso, l’età, l’elemento di appartenenza
  • Fattori esterni/dinamici: la dieta, l’ambiente, lo stile di vita.

Ci sono 9 tipi di costituzione corporea. Ogni tipo ha il suo modello integrato e stabile, unico in termini di forma del corpo, caratteristiche fisiologiche ed emozioni. Pertanto, la voce del corpo si può dire unica per ciascuna persona, in quanto mescola tanti aspetti diversi, spesso determinati dal vissuto individuale. 

Sentire la voce del corpo

Leggendo i libri di psicosomatica e di simbologia del corpo, si apprendono tutti gli schemi elaborati dagli esperti, per aiutare ognuno di noi a comprendere il perché nascosto dietro i sintomi del corpo fisico.

Alcuni fanno riferimento all’agopuntura, altri ai chakra, altri direttamente ad organi fisici ed emozioni. Su ogni testo, in ogni metodo, troviamo un piccolo tassello che spiega i motivi celati dietro il dolore.

Dato che personalmente mi affido al metodo di lettura della medicina cinese classica, interpreto le manifestazioni psicosomatiche in termini di steli celesti (i cinque elementi) ed archetipi (i rami terrestri).

Ogni essere umano è un diario. Il diario della storia della sua famiglia, degli antenati, il diario della sua stessa vita. E possiamo pensare che esista una versione univoca che identifica tutti allo stesso modo? Ovviamente no.

Chiudere i libri ed ascoltare

Alla fine di tutto, la risposta è dentro di noi. Possiamo leggere qualunque significato, ma sarà sempre la visione di un altro. Nessuno è in grado di conoscere noi stessi meglio di noi. 

Ascoltare la voce del corpo, del proprio corpo, è sempre la via più pura, quella più immediata.

Con questo non rinnego le diverse scuole di pensiero e le indicazioni che posso reperire sui libri, anzi! Tutto è utile, tutto è un orientamento. Ma alla fine della fiera, ci siamo solo il mio corpo ed io.

Se vuoi davvero sentire la voce del corpo, chiudi tutti i libri, fai silenzio dentro di te ed ASCOLTA.

Ascolta quei messaggi, quei “campanellini”, quelle sensazioni che metti sempre da parte per dare spazio alle valutazioni della mente (quante volte hai detto “eh se avessi dato retta alle mie impressioni”…?)

 

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Per approfondire leggi:

Lezioni di qi gong on line: avvicinarsi al Nei Gong

La mia storia in breve

Quando sono nata, il primo ostacolo è stato usare le gambe. Sono rimasta immobilizzata con un cuscino per molto tempo, a causa di una displasia all’anca: una malformazione congenita che poteva farmi crescere con una gamba più corta. Tutta la mia vita sarebbe stata diversa.

Per questo i miei genitori, consigliati dall’ortopedico, mi hanno portata ad imparare a danzare fin da quando ero molto piccola. La danza era il mio mondo magico, quello dove potevo essere qualsiasi cosa: la mia libertà.

Immagina una bambina piccola e vivace, costretta ad imparare delle posizioni (diciamocelo) del tutto innaturali. Ma ha funzionato: il mio corpo ha danzato.

Si è liberato dal blocco, le gambe sono cresciute entrambe allo stesso modo. Ora sono ben salde e radicate sulla terra. Il corpo ha trovato la sua via per superare gli ostacoli.

Oggi come oggi, a causa del vissuto e dell’età, non mi esibisco più negli spettacoli, ma trasmetto il Dao Yin (un metodo orientale chiamato anche “l’invisibile danza”), il quale mi permette di continuare a coltivare il movimento elegante avendo cura del mio corpo e del suo benessere, evitando contemporaneamente le forzature tipiche della danza.

 

Gli adulti, spesso, hanno paura o vergogna della voce del corpo

Man mano che si cresce ci insegnano che il corpo è brutto, va nascosto, non deve provare nulla (soprattutto il piacere), che dare spazio al corpo ci priva della spiritualità… e soprattutto che ogni nostro problema parte solo dalla mente.

E’ vero in parte, per carità. Ma perché dare alla testa tutta questa importanza? Se ha creato lei il problema siamo così sicuri che sia anche in grado di risolverlo?

Tante paure svaniscono quando entriamo nel corpo fisico e lo liberiamo dalle costrizioni. La voce del corpo è capace di dare tante risposte, se sappiamo ascoltarla.

Molti malesseri nascono dall’ansia, dalle paure, dalle opinioni sbagliate su noi stessi… Per spezzare questa catena di pensieri negativi… muoviti. Niente altro.

Danza, scuotiti, agitati, scalcia, rotolati sul pavimento, piangi, ridi a crepapelle.… lascia che il tuo corpo esprima quello che provi. Una volta manifestato, fidati, il problema si rimpicciolisce.

Ti faccio l’esempio con un mio esercizio.

Dopo tanti anni di danza, nel momento in cui scrivo (2018) sono vicina ai 50 e da più di 20 anni non mi alleno più. Questa mattina ho superato la pigrizia, la paura e (perché no?) la vergogna, e ho danzato registrando il video. Alla fine non osavo nemmeno guardare cosa era uscito.

…Noi precisini non siamo mai soddisfatti.

Ebbene, qualche spezzone di video lo condivido qui. Perché oggi il mio corpo ha parlato. Ha avuto spazio per esprimersi, per dire qualcosa. E nonostante mi aspettassi di essere totalmente inchiodata, invece mi sono divertita. E soprattutto mi sono EMOZIONATA.

Io ho potuto usare la danza come mezzo perché la conosco, ma non è indispensabile essere ballerini. Se vuoi fare la stessa cosa, Basta che spegni il cervello e ti lasci andare.

 

 

 

Oggi ho sentito la voce del corpo. Il mio corpo. Non capitava da un bel po’ di tempo.

Per questo ti invito a praticare questa forma di guarigione che gli sciamani hanno sempre considerato una porta per comunicare con gli spiriti: scuotiti. Non sentirti stupido. Scuotiti. Anche se ti senti agile come una lavatrice, non ci pensare e fallo lo stesso, sentirai aumentare l’energia positiva del tuo corpo.

Quello è il linguaggio del tuo corpo: lascialo parlare. Lascia che racconti la tua storia.

Buona danza!

LEGGI ANCHE L’ARTICOLO: IL RISVEGLIO SPIRITUALE ATTRAVERSO IL CORPO FISICO

 

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