Meditazione on line

Descrizione

Senti la necessità di seguire una o più sessioni di meditazione online?

Meditazione on line: scegli la formazione individuale con il mio metodo (Iwakura® – il corpo che medita)

Le sessioni di meditazione on line vengono personalizzate in base alle tue esigenze personali, ad esempio:

Migliorare il respiro

Ridurre lo stress mentale

Affrontare periodi di vita impegnativi

Gestire l’autocontrollo

Aumentare l’energia personale

Connettere lo yin e lo yang (energia maschile e femminile)

Migliorare la percezione di sè (fiducia in se stessi)

Perdere peso eliminando la fame nervosa

ecc.

Se ti senti più “portato” a seguire un
CORSO COLLETTIVO IN STREAMING:
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Quante ore di meditazione on line si devono frequentare?

Non esiste un numero fisso di ore, obbligatorio. Le mie sessioni durano 1 ora e si svolgono su appuntamento in orario DIURNO.

Puoi anche richiedere un pacchetto di più ore, ad un prezzo agevolato.

Per cominciare a vedere dei risultati con la meditazione on line, di solito occorrono almeno 4-6 ore di lavoro insieme. Tra un incontro e l’altro ripeterai gli esercizi ogni volta che potrai, per consolidare la conoscenza e la pratica del metodo.

Useremo il sistema Google Hangouts Meet, grazie al quale ti puoi connettere sia dal computer sia da cellulari e tablet.

Cosa occorre per le lezioni?

Per realizzare la nostra sessione di lavoro con la meditazione on line, dovrai ritagliarti un’ora libera senza telefonate o altre distrazioni.

I miei allievi indossano una maglia color indaco (blu notte) e pantaloni bianchi.

Puoi rimanere seduto su una sedia oppure per terra su un cuscino, e dovrai avere un metro di spazio per parte, per gli esercizi in piedi. Un tappeto su cui appoggiarti sarebbe ideale.

Se hai problemi e non puoi camminare, non importa: sceglieremo gli esercizi adatti alla tua situazione.

Prima di iniziare gli incontri faremo una videochiamata per conoscerci, durante la quale mi esponi la tua richiesta e la finalità che vuoi dare al nostro allenamento insieme.

Prediligi il lavoro di persona, in aula o in studio?

In questo caso ti chiedo di contattarmi presso la Scuola Due Cieli (Libera Università Popolare a Torino): il sito è www.duecieli.it

Puoi scegliere le sedute di meditazione, oppure partecipare ai corsi di FORMAZIONE INSEGNANTI.