Meditazione on line – Lezioni individuali

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Lezioni on line di meditazione

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Meditazione on line: scegli la formazione individuale con il mio metodo (Iwakura® – il corpo che medita)

Le sessioni di meditazione on line vengono personalizzate in base alle tue esigenze personali, ad esempio:

Migliorare il respiro

Ridurre lo stress mentale

Affrontare periodi di vita impegnativi

Gestire l’autocontrollo

Aumentare l’energia personale

Connettere lo yin e lo yang (energia maschile e femminile)

Migliorare la percezione di sè (fiducia in se stessi)

Perdere peso eliminando la fame nervosa

ecc.

 

Corso Insegnanti: MEDITAZIONE IWAKURA IN AULA

 

Quante ore di meditazione on line si devono frequentare?

Non esiste un numero fisso di ore, obbligatorio. Normalmente le sessioni durano 1 ora, e si svolgono una volta ogni 7-10-15 giorni, in base alle tue esigenze.

Gli incontri vengono realizzati su appuntamento in orario diurno.

Per cominciare a vedere dei risultati con la meditazione on line, di solito occorrono almeno 4-6 ore di lavoro insieme. Tra un incontro e l’altro ripeterai gli esercizi ogni volta che potrai, per consolidare la conoscenza e la pratica del metodo.

Useremo il sistema Google Hangouts Meet, grazie al quale ti puoi connettere sia dal computer sia da cellulari e tablet.

 

Cosa occorre per le lezioni?

meditazione on line 1Per realizzare la nostra sessione di lavoro con la meditazione on line, dovrai ritagliarti un’ora libera senza telefonate o altre distrazioni.

I miei allievi indossano una maglia bianca e dei pantaloni blu o neri.

Puoi rimanere seduto su una sedia oppure per terra su un cuscino, e dovrai avere un metro di spazio per parte, per gli esercizi in piedi. Un tappeto su cui appoggiarti sarebbe ideale.

Se hai problemi e non puoi camminare, non importa: sceglieremo gli esercizi adatti alla tua situazione.

Prima di iniziare gli incontri faremo una videochiamata per conoscerci, durante la quale mi esponi la tua richiesta e la finalità che vuoi dare al nostro allenamento insieme.

 

Corso Insegnanti: MEDITAZIONE IWAKURA IN AULA

 

E se siamo più di uno?

Sono disponibile per raggruppare fino ad un massimo 5 persone per ogni ora di lavoro. In questo caso la quota di partecipazione individuale per l’ora di meditazione viene ridotta.

Puoi organizzare un gruppo di lavoro insieme con i tuoi amici e conoscenti, oppure chiedere di essere inserito in un gruppo formato da me.

Puoi scegliere di richiedere l’ora singola, oppure acquistare un pacchetto di 6 ore. Seleziona la soluzione che preferisci.

 

Prediligi il lavoro di persona, in aula o in studio?

In questo caso ti chiedo di contattarmi presso la Scuola Due Cieli (Libera Università Popolare a Torino): il sito è www.duecieli.it

Puoi scegliere le sedute di meditazione, oppure partecipare ai corsi di FORMAZIONE INSEGNANTI.

Informazioni aggiuntive

MEDITAZIONE

ora singola, pacchetto 6 ore

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