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Fitness olistico secondo la medicina cinese

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Fitness olistico è un termine moderno che identifica uno stato di benessere. Il termine "fitness" si riferisce alla capacità adattiva di un organismo, ma più comunemente identifica tutti quei programmi di cura della persona (ginnastica, stile…
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Se non riesci a perdonare… inspira ed espira

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Perdonare non è sempre facile, anche perché spesso il concetto di perdono è poco chiaro. Molti hanno recepito un messaggio secondo il quale "perdonare" significa dare un colpo di spugna a tutto e dimenticare, come se nulla fosse successo.…
8-pezzi-di-broccato-1

Qi Gong Ba Duan Jin: gli 8 pezzi di broccato

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8 Pezzi di broccato significa "8 pezze di seta di altissima qualità". Il broccato, infatti, è una seta lavorata, tanto bella alla vista quanto robusta. Questo nome è stato attribuito ad una serie di 8 forme in movimento, per sottolineare…
Il tao ed il buonsenso 1

Il Tao ed il buonsenso

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Il Tao è un'antica filosofia cinese, che vede l'uomo nel suo rapporto con se stesso e con la Natura. Molte delle sue pratiche energetiche e di medicina ancestrale sono rivolte alla conquista della longevità, in quanto il fulcro del compito…
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Il nostro corpo è progettato per auto-guarirsi?

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L'autoguarigione è solo un mito new age, oppure esistono dei presupposti scientifici che confermano questa funzione fisiologica del nostro corpo? Per rispondere a questa domanda pensa a quando ti tagli maneggiando una lama: immediatamente il…
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Cosa si nasconde dietro la rabbia: corpo e memorie biologiche

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Cosa si nasconde dietro la rabbia? Che sia espressa o trattenuta, quando ingoi rabbia questa finisce sempre nel corpo. Ed è proprio usando il corpo che te ne devi liberare. Non solo: usando il corpo puoi anche evitare di crearne altra. YODA:…
benefici del qi gong interno 3

La scienza del Qi Gong interno e come questa pratica migliora il benessere fisico e mentale

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I benefici del Qi Gong Interno agiscono sull'intero sistema corpo e mente, migliorando l'equilibrio personale e la percezione di "sentirsi bene". Scopri, in questo articolo, tutti i segreti del Qi Gong interno, una pratica venerata da secoli…